Eine KI-Haltungsüberwachung im Vergleich mit der beliebtesten Open-Source-Pausenerinnerung. Zwei verschiedene Wege, dich am Schreibtisch gesund zu halten.
Stretchly gilt weithin als eine der besten Open-Source-Pausen-Apps. Sie läuft unter Windows, macOS und Linux und nutzt ein einfaches, aber wirksames zweistufiges Pausensystem (Mini- und lange Pausen), um dich vom Bildschirm wegzuholen. Crane geht einen grundlegend anderen Weg und verbindet KI-Haltungserkennung mit strukturierten Ergonomie-Zyklen.
Stretchly ist leichtgewichtig, kostenlos und quelloffen (MIT-Lizenz). Seine Stärke ist die Einfachheit: Stell die Abstände für Mini- und lange Pausen ein, und Stretchly erinnert dich zuverlässig. Es hat einen strikten Modus, der das Überspringen von Pausen verhindert, eine Leerlauferkennung, die den Timer anhält, wenn du weggehst, Mehrsprachigkeit und Tastenkürzel. Weil es quelloffen ist, kann jeder den Code prüfen oder beitragen.
Crane ist kein einfacher Timer. Es erkennt mit deiner Webcam und TensorFlow.js (MoveNet) deine tatsächliche Haltung in Echtzeit und meldet sich, wenn du krumm sitzt. Darüber hinaus bietet es 15 forschungsbasierte Ergonomie-Profile, die über 60-Minuten-Zyklen konkrete Aktivitäten einplanen – Sitzen, Stehen, Gehen, Dehnen und Bewegung. Wo Stretchly an Pausen erinnert, sagt Crane dir, welche Art von Pause dran ist, und beobachtet deine Haltung während der Arbeitsphasen.
Der grundlegende Unterschied ist das Wissen um die Lage. Stretchly folgt einem festen Plan – es weiß nicht, ob du gut sitzt oder zusammengesackt bist. Crane beobachtet deine Haltung fortlaufend und verbindet zeitgesteuerte Zyklen mit Rückmeldung in Echtzeit. Dafür bietet Stretchly Funktionen, die Crane fehlen: strikter Modus (erzwungene Pausen), Leerlauferkennung (Pausieren, wenn du weggehst) und Linux-Unterstützung.
| Funktion | Crane | Stretchly |
|---|---|---|
| KI-Haltungserkennung | Ja | Nein |
| Webcam-Überwachung | Ja | Nein |
| Pausenerinnerungen | Ja (aktivitätsbasiert) | Ja (timerbasiert) |
| Ergonomie-Profile | 15 forschungsbasierte | Keine (eigene Timer) |
| Anleitung zu Aktivitäten | Sitzen / Stehen / Gehen / Bewegung / Dehnen | Nur Texttipps |
| Strikter Modus | Nein | Ja |
| Leerlauferkennung | Nein | Ja |
| Open Source | Nein | Ja (MIT) |
| Windows | Ja | Ja |
| macOS | Ja | Ja |
| Linux | Nein | Ja |
| Preis | 7 Tage Testphase, dann einmalig 54,99 $ | Kostenlos |
| Dunkler Modus | Ja | Ja |
| Sprachen | 17 | Mehrsprachig |
Nimm Stretchly, wenn du einen leichtgewichtigen, quelloffenen Pausentimer mit striktem Modus und Leerlauferkennung willst. Es ist kostenlos, gut gepflegt und läuft auf allen drei großen Plattformen einschließlich Linux. Wenn du nur zuverlässige Pausenerinnerungen ohne Haltungsüberwachung brauchst, ist Stretchly eine ausgezeichnete Wahl.
Nimm Crane, wenn du KI-Haltungsüberwachung zusammen mit forschungsbasierten Ergonomie-Zyklen willst. Crane erkennt, wann du wirklich krumm sitzt, und führt dich durch abwechselnde Aktivitäten (Sitzen, Stehen, Gehen, Dehnen, Bewegung), statt dir nur zu sagen, dass du eine Pause machen sollst.
Alle Angaben beruhen auf öffentlich zugänglichen Quellen mit Stand März 2026. Funktionen können sich ändern. Dieser Vergleich will fair und sachlich sein.