Eine plattformübergreifende KI-Haltungsüberwachung im Vergleich mit einem der etabliertesten Mac-Pausentimer. Andere Plattformen, andere Philosophien.
Time Out von Dejal ist eine langjährige Pausen-App für macOS, bekannt für ihre weitreichenden Anpassungsmöglichkeiten. Sie unterstützt normale Pausen und Mikropausen, eigene Designs auf Basis von HTML/CSS/JS, AppleScript-Automatisierung, Aktivitätsdiagramme und die Erkennung natürlicher Pausen. Crane ist eine plattformübergreifende App (Windows und macOS), die KI-Haltungserkennung mit strukturierten Ergonomie-Zyklen verbindet.
Die größte Stärke von Time Out ist die Verzahnung mit macOS und die Anpassbarkeit. Pausenbildschirme lassen sich mit HTML, CSS und JavaScript vollständig gestalten, was volle Kontrolle über das Pausenerlebnis gibt. Die AppleScript-Unterstützung erlaubt Automatisierung – etwa Pausen während einer Präsentation auszusetzen oder Skripte beim Pausenbeginn auszulösen. Die Erkennung natürlicher Pausen merkt, wenn du vom Mac weggehst, und rechnet das als Pause an, sodass überflüssige Unterbrechungen entfallen. Aktivitätsdiagramme zeigen deine Pausenmuster über die Zeit.
Crane läuft unter Windows und macOS, Time Out nur unter macOS. Grundsätzlicher noch: Crane erkennt die Haltung in Echtzeit über die Webcam mit KI direkt auf dem Gerät (TensorFlow.js MoveNet). Time Out weiß nichts über deine Haltung – es läuft nach Timer. Crane bietet außerdem 15 forschungsbasierte Ergonomie-Profile, die 5 Aktivitätsarten durchlaufen (Sitzen, Stehen, Gehen, Dehnen, Bewegung), und macht aus Pausen angeleitete Bewegungsvielfalt statt bloßer Bildschirmpausen.
Time Out ist kostenlos, mit optionalen Unterstützerkäufen (3,99 bis 14,99 $), die Extras freischalten und die Entwicklung fördern. Crane bietet 7 Tage kostenlose Testphase mit allen Funktionen freigeschaltet – KI-Haltungserkennung, alle Ergonomie-Profile, Atemübungen und volle Anpassbarkeit – danach hält ein einmaliger Kauf für 54,99 $ die App am Laufen. Keine der beiden Apps verlangt ein Abo.
| Funktion | Crane | Time Out |
|---|---|---|
| KI-Haltungserkennung | Ja | Nein |
| Pausenerinnerungen | Ja | Ja |
| Ergonomie-Profile | 15 | Keine |
| Anpassbare Pausendesigns | Nein | Ja (HTML/CSS/JS) |
| AppleScript-Unterstützung | Nein | Ja |
| Erkennung natürlicher Pausen | Nein | Ja |
| Aktivitätsdiagramme | Nein | Ja |
| Anleitung zu Aktivitäten | Sitzen / Stehen / Gehen / Bewegung / Dehnen | Nein |
| Windows | Ja | Nein |
| macOS | Ja | Ja |
| 100 % offline | Ja | Ja |
| Dunkler Modus | Ja | Über Designs |
| Preis | 7 Tage Testphase, dann einmalig 54,99 $ | Kostenlos (Unterstützer 3,99–14,99 $) |
| Sprachen | 17 | Nicht angegeben |
Nimm Time Out, wenn du ausschließlich macOS nutzt und einen tief anpassbaren Pausentimer mit AppleScript-Automatisierung, eigenen HTML-Designs, Erkennung natürlicher Pausen und Aktivitätsdiagrammen willst. Time Out ist eine gereifte, gut gestaltete Mac-App.
Nimm Crane, wenn du beide Plattformen brauchst (Windows + macOS), KI-Haltungsüberwachung per Webcam willst oder strukturierte Ergonomie-Zyklen bevorzugst, die dich durch konkrete Aktivitäten führen statt durch allgemeine Bildschirmpausen.
Alle Angaben beruhen auf öffentlich zugänglichen Quellen mit Stand März 2026. Funktionen können sich ändern. Dieser Vergleich will fair und sachlich sein.