Gratis Balanced Rhythm
Un ottimo punto di partenza per chiunque stia alla scrivania. Lavora per 30 minuti, poi alternati tra stazione eretta, camminata, allungamento e un esercizio veloce, tutto in 15 minuti.
Gratis Classic Hour
Si inserisce con naturalezza nel ritmo orario del lavoro. Dopo 40 minuti di lavoro concentrato, 20 minuti di movimento vario: stazione eretta, camminata, allungamento e un breve esercizio.
Gratis Active Boost
Il profilo più attivo, costruito sulle prove più solide. Siedi per 16 minuti, poi muoviti per 14. Ideale per il massimo beneficio per la salute dalle tue pause.
Pro Deep Focus
Pensato per il lavoro profondo — programmare, scrivere, progettare — dove conta il flusso. 60 minuti di concentrazione ininterrotta, poi 30 minuti pieni di recupero tra stazione eretta, camminata, allungamento ed esercizio.
Pro Dev Sprint
Ideale per il lavoro sul codice che non richiede flusso profondo: revisioni, debug, documentazione o programmazione in coppia. Il blocco di lavoro da 52 minuti corrisponde al punto d'equilibrio indicato dalla ricerca.
Pro Remote Recharge
Costruito per chi lavora da casa e perde migliaia di passi saltando il tragitto. Raddoppia il tempo di camminata rispetto ai profili standard.
Pro Zoom Recovery
Per le giornate piene di videochiamate. Camminata e allungamento più lunghi affrontano la tensione di restare tutto il giorno in posa davanti alla telecamera. Si incastra bene tra un blocco di riunioni e l'altro.
Pro Match Break
Calibrato per stare tra una partita competitiva e l'altra. La pausa di 10 minuti si incastra con naturalezza nei tempi di coda e di caricamento, con allungamenti mirati a mani, polsi e collo.
Pro Stream Safe
Pensato per chi trasmette in diretta e per le sessioni maratona, dove fermarsi costa spettatori. 48 minuti di gioco ininterrotto, poi una pausa compatta di 12 minuti, perfetta per una schermata "torno subito".
Pro Easy Pace
Un ciclo più breve e più dolce per chi convive con fastidi a schiena o collo, si sta riprendendo da uno stiramento o preferisce andarci cauto. Tutti i movimenti sono a basso impatto e rispettosi delle articolazioni.
Pro Study Sprint
Basato sulla tecnica del pomodoro: 25 minuti di studio concentrato, poi 5 minuti di pausa attiva. Dopo 4 cicli (circa 2 ore), valuta una pausa più lunga.
Pro Call Break
Costruito per il lavoro con la cuffia, dove le pause sono brevi. Ha il blocco di allungamento dedicato più lungo di tutti i profili: 5 minuti mirati alla tensione di collo e mandibola dovuta alla pressione della cuffia.
Pro Spark Cycle
Per chi rende meglio con movimento frequente e varietà. 20 minuti seduto più 5 minuti di attività varie: camminata, allungamento e uno scatto di esercizio per rimettere a fuoco la concentrazione.
Pro Comfort Keys
Costruito per chi passa la giornata sulla tastiera. Ha il blocco di allungamento più lungo rispetto alla durata del ciclo tra tutti i profili, con lavoro su mani, polsi e avambracci ogni 20 minuti per ridurre lo sforzo ripetuto.
Pro Standing Desk Flow
Basato sulla linea guida 20-8-2 della Cornell: 20 minuti seduto, 8 in piedi, 2 in movimento. Pensato apposta per le postazioni con scrivania regolabile.