静かな流行病

いまこの瞬間、デスクワーカーの 10 人に 8 人が痛みを抱えています。その多くはまだ気づいていません。

Name: Crane — Posture Guard
Author: Crane

今朝も机に向かって、特に問題はなかったはずです。少し体がかたい程度でしょうか。問題は、深刻になる直前まで、オフィスで働く人の 80 % がまったく同じことを言うという点です。

私の姿勢は大丈夫？ — 無料2分クイズ

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スクロールして、背骨に何が起きているか見てください

頭が前に出るほど、背骨の負担は数キロ単位で増えていきます。

いまのあなたの背骨は、おそらく 20〜30 キロを支えています。しかも影響は首では終わりません。身体は閉じた生体力学のループだからです。

背骨

頭が前に出ると首の後ろの靭帯が引き伸ばされ、頸椎が不安定になり、椎間板の変性が早まります。

Chu et al., 2020; Alghamdi et al., 2021

肺

猫背は肺活量を下げます。フラミンガム心臓研究では、軽い喫煙に匹敵する低下が確認されました。

Kado et al., JBMR, 2016 (n=275, 16-year follow-up)

脳

背中を丸めた姿勢は気分の落ち込みを強め、自己評価を下げ、恐怖反応を高めます。

Nair et al., Health Psychology, 2015 (RCT, n=74)

頭

頭が前に出ている人の 53.8 % が頸性頭痛に悩まされています。

J. Oral & Facial Pain and Headache, 2025

消化

猫背による腹部の圧迫は消化を遅らせ、逆流を悪化させ、お腹の張りを強めます。

Imagama et al., 2012; Cailliet clinical reviews

本当に痛いのは、医療費の話になってからです ↓

アメリカでは腰と首の痛みに年間 1,345 億ドルが費やされています。

糖尿病より多く、心臓病より多い額です。個人にとっては、費用が恐ろしい速さで積み上がります。

慢性的な腰痛の 5 年間の平均治療費

年	段階	年間費用	累計
1	「ただの張り」— 市販薬、たまに受診	$440–$1,200	$440–$1,200
3	初めての理学療法紹介、人間工学グッズ、画像検査	$2,490–$8,100	~$5,400–$17,400
5	慢性と診断、定期的な治療、処方薬	$3,894–$11,020	~$15,000–$50,000
10	継続的な管理、注射、生産性の低下	$13,273–$24,203	~$78,000–$160,000
20	手術の可能性、恒久的な制限	$15,000–$30,000+	~$228,000–$500,000

Sources: Stevans et al., JAMA Network Open, 2021; Spine Journal, 2023; BLS, 2024

まだ引き返せる、狭い期間があります ↓

手術が必要になる確率が 89 % 低下。違いは？早く手を打つことです。

27 州・26,000 件の請求を対象とした WCRI の研究では、早期に介入を受けた労働者の経過は大きく異なっていました。

早期介入で手術が必要になる確率の低下

$31,459

姿勢を放置した場合の 5 年間の平均費用

Stevans et al., JAMA Network Open, 2021

$54.99

買い切り。積み重なる前に止めます。

問題が始まったその瞬間に気づけるものがあったら？ ↓

Crane です。リアルタイムの AI 姿勢検出が、すべてあなたの端末で動きます。

無意識の習慣は、意志の力だけでは直りません。あなたが忘れているときに見ていてくれる何かが必要です。

良い姿勢

悪い姿勢

リアルタイムAI追跡

TensorFlow.js MoveNetが毎フレーム、頭、首、肩を追跡します。姿勢スコアがリアルタイムで更新 — 緑から赤まで。

100%プライベート

AIは完全にCPU/GPU上で動作します。ウェブカメラの映像は録画、送信、保存されることは一切ありません。ネットワーク通信ゼロ。

優しいアラート

姿勢が長時間悪い状態が続くと、控えめな通知を受け取ります。スマートスムージングが素早い動きによる誤報を防ぎます。

エルゴノミクスサイクル

ガイド付きルーティン：座る → 立つ → ストレッチ → 歩く。エビデンスに基づく20〜30分間隔で一日中体を動かし続けます。

スマートキャリブレーション

パーソナライズされた基準があなたの体に適応します。自動キャリブレーション、ドリフト補正、3つの感度プリセット。

ガイド付き呼吸法

ボックスブリージングや4-7-8呼吸法など、9種類の内蔵呼吸パターンが休憩に組み込まれ、姿勢サイクルの合間にリセットをサポートします。

これはプライバシーポリシーではありません。物理的な制約です。

ウェブカメラがセンサー、パソコンが頭脳。その間に距離はなく、どの段階でもインターネット接続は関わりません。Crane は構造上、あなたのデータをどこかへ送ることができません。

買い切り。外食 1 回分より安く。手に入るのはこれです。

7日間無料トライアルですべての機能をアンロック。その後は$54.99の買い切り — サブスクリプションなし。

7日間トライアル

$0 永久

始めるのに必要なすべて

リアルタイムAI姿勢追跡
姿勢スコア (0–100) リアルタイムフィードバック付き
3つの内蔵エルゴノミクスプロファイル
姿勢アラート通知
21言語、ダーク＆ライトテーマ

トライアル後

Pro

$54.99 買い切り

フル体験をアンロック

トライアル中にアンロックされたすべてを永久に利用
感度調整（4つのプリセット）
デスクトップオーバーレイ
カスタムアクティビティ＆エルゴノミクスサイクル
サブスクリプションは一切なし

サブスク型の競合と比べて

姿勢ツール	1 年目	2 年目	3 年目	3 年間の合計
Crane	$54.99	$0	$0	$54.99
BLiiNK	$47.88	$47.88	$47.88	$143.64
SitApp Pro	$34.99	$34.99	$34.99	$104.97
Posture Reminder	$99.99	$99.99	$99.99	$299.97

5 年の仕事期間で見ると、Crane は1 日あたり 3 セントです。あなたの背骨は 3 セント以上の価値があります。

習慣が身につくには 66 日かかります。Crane はその 1 日 1 日にそばにいます。

Crane はあなたの記憶力や意志の強さに頼りません。行動科学者が臨床試験で習慣を変えるときに使うのと同じフィードバックの仕組みに頼ります。

「習慣が自動化するまで 66 日。1 日抜けても過程は損なわれなかった。重要だったのは、リアルタイムで一貫したフィードバックだった。」

Lally et al., European J. Social Psychology, 2010; confirmed by 2024 meta-analysis (d = 0.67)

「56 件のランダム化比較試験により、デジタル医療介入が筋骨格系の痛みを効果的に軽減し、機能を改善することが示された。」

Teirlinck et al., JMIR, 2022 (n=9,359)

「4 週間の姿勢フィードバック研究で、身体機能、情緒的な健康、活力、自信、ストレスに有意な改善が見られた。」

Harvey et al., 2020 (n=56)

「姿勢のバイオフィードバックを教育と運動と組み合わせると、姿勢習慣の改善が最も大きくなる。」

Fundoiano-Hershcovitz et al., Frontiers in Physiology, 2022 (n=981)

よくある質問

はじめに

Craneとは何ですか？

Craneはデスクトップ姿勢パートナーで、ウェブカメラとデバイス上のAIを使い、座り姿勢をリアルタイムで追跡します。完全にお使いのコンピューター上で動作します — クラウドなし、サーバーなし、データがデバイスから出ることは一切ありません。

無料トライアルはありますか？

はい。リアルタイム姿勢追跡、アラート、エルゴノミクスサイクルタイマー、呼吸エクササイズ、カスタムプロファイル、感度調整、オーバーレイカスタマイズ、カスタムアクティビティなど、すべての機能を7日間アンロックして利用できます。開始にアカウントやクレジットカードは不要です。7日後は、$54.99の買い切り購入で引き続き利用できます。

システム要件は何ですか？

CraneにはWindows 10以降とウェブカメラ（内蔵または外付け）が必要です。最適化されたTensorFlow.jsモデルにより、CPU使用率は最小限です。GPUは不要ですが、あればパフォーマンスが向上します。

プライバシーとセキュリティ

Craneはウェブカメラにアクセスしますか？映像は保存されますか？

Craneは姿勢分析のためにウェブカメラの映像にフレームごとにアクセスします。画像や動画がディスクに保存されたり、ネットワーク経由で送信されたり、どこかに保存されたりすることは一切ありません。各フレームはメモリ内で分析され、即座に破棄されます。

Craneはサーバーにデータを送信しますか？

姿勢データがコンピュータから離れることはありません。AIモデルはデバイス上で完全に動作し、分析、テレメトリ、クラウド処理は一切ありません。唯一のネットワーク活動はProユーザーのライセンス検証とストア経由のアプリ更新です。

支払いとPro

トライアル後には何が含まれますか？

すべてが含まれます：複数の姿勢プロファイル、詳細な感度コントロール、オーバーレイのサイズと透明度のカスタマイズ、エルゴノミクスサイクルのカスタムアクティビティ作成。これらはすべて7日間トライアル中にすでにアンロックされています — 購入すると、そのまま使い続けられます。

Proの支払いは買い切りですか、サブスクリプションですか？

7日間トライアル終了後に$54.99の買い切りです。サブスクリプションなし、定期課金なし。一度支払えば、将来のすべてのアップデートを含め、Craneを永久に使い続けられます。

54.99 ドルで、あなたの姿勢を守る。

腰痛が新たに出た人の 3 人に 1 人は、6 か月以内に慢性化します。時計は、あなたが机に向かった日から動いています。

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健康に関する免責事項

Craneは姿勢への意識と健康的なライフスタイルを促進するために設計された一般的なウェルネス製品です。医療機器ではなく、いかなる医療状態、疾病、筋骨格系障害の診断、治療、治癒、緩和、予防を目的としたものではありません。提供される情報やデータは教育およびセルフモニタリングの目的のみであり、資格のある医療専門家のアドバイスに代わるものではありません。慢性的な痛みがある場合は、医師にご相談ください。個人の結果は異なる場合があります。