無料のAI姿勢アプリ2本を比較します。どちらもウェブカメラで悪い姿勢を検出しますが、その次に何をするかの考え方が違います。
CraneとSitAppは、どちらもAIとウェブカメラでリアルタイムに姿勢を見守るデスクトップアプリケーションです。どちらも完全にオフラインで動くため、映像データがパソコンの外に出ることはありません。違うのは扱う範囲です。SitAppは姿勢検出と猫背の通知に専念し、Craneは姿勢モニタリングの上に体系立った人間工学的な休憩サイクルを重ねます。
SitAppは、姿勢検出に絞った軽量なツールです。ウェブカメラで姿勢を見守り、背中が丸まると通知を出します。姿勢の統計もあり、時間をかけた改善を追えます。スタンディングデスクにも対応しています。特筆すべきは、WindowsとmacOSに加えてLinuxにも対応していることです。Craneがまだ対応していないプラットフォームです。
CraneもTensorFlow.js（MoveNet）を使ってウェブカメラから姿勢を検出しますが、そこに体系立った人間工学サイクルの仕組みを加えています。研究に基づく15のプロファイルがあり、60分のサイクルのなかで座る・立つ・歩く・伸ばす・運動するの流れをガイドします。つまりCraneは、姿勢が悪いと伝えるだけではなく、1日を通して動きの多様さを先回りして組み立てます。
| 機能 | Crane | SitApp |
|---|---|---|
| AI 姿勢検出 | あり（MoveNet） | はい |
| 人間工学的な休憩サイクル | あり（15プロファイル） | なし |
| 活動の種類 | 5種類（座る、立つ、歩く、運動、ストレッチ） | 該当なし |
| 研究の引用 | 査読付き30件以上 | 記載なし |
| 姿勢の統計 | なし | はい |
| スタンディングデスク対応 | あり（立位の活動） | はい |
| Windows | はい | はい |
| macOS | はい | はい |
| Linux | なし | はい |
| 価格 | 7日間トライアル、その後54.99 ドルの買い切り | 無料 |
| 100%オフライン | はい | はい |
| ダークモード | はい | 記載なし |
| 対応言語 | 17 | 記載なし |
SitAppを選ぶ。猫背の検出に絞った無料のツールがほしい場合、とりわけLinux対応が必要な場合はこちらです。SitAppは1つのことをしっかりこなします。姿勢を見守り、背中が丸まったら知らせてくれます。
Craneを選ぶ。姿勢検出と、ガイド付きの人間工学的な休憩サイクルの組み合わせがほしい場合はこちらです。研究に基づく15のプロファイルが、1日の仕事のなかに座る・立つ・歩く・伸ばす・運動するを配分します。検出にとどまらず、能動的な姿勢の管理まで踏み込みます。
すべての情報は2026年3月時点の公開情報に基づいています。機能は変更される場合があります。この比較は公平で事実に即した内容を目指しています。