크로스 플랫폼 AI 자세 모니터와 가장 오래 자리 잡은 Mac 휴식 타이머 중 하나의 비교. 다른 플랫폼, 다른 철학.
Dejal의 Time Out은 깊이 있는 설정 옵션으로 알려진, 오래된 macOS 휴식 알림 앱입니다. 일반 휴식과 마이크로 휴식, HTML/CSS/JS로 만드는 커스텀 테마, AppleScript 자동화, 활동 차트, 자연스러운 휴식 감지를 지원합니다. Crane은 AI 자세 감지와 체계적인 인체공학 휴식 사이클을 결합한 크로스 플랫폼 앱(Windows와 macOS)입니다.
Time Out의 가장 큰 강점은 macOS 통합과 설정의 자유도입니다. 휴식 화면을 HTML, CSS, JavaScript로 완전히 꾸밀 수 있어 사용자가 휴식 경험을 온전히 통제할 수 있습니다. AppleScript 지원으로 자동화도 가능합니다. 예를 들어 발표 중에는 휴식을 멈추거나 휴식이 시작될 때 스크립트를 실행할 수 있죠. 자연스러운 휴식 감지는 Mac에서 자리를 비운 것을 알아채 그것을 휴식으로 세어, 불필요한 방해를 피합니다. 활동 차트로는 시간에 따른 휴식 패턴을 볼 수 있습니다.
Crane은 Windows와 macOS에서 모두 작동하지만 Time Out은 macOS 전용입니다. 더 근본적으로 Crane은 웹캠과 기기 내 AI(TensorFlow.js MoveNet)로 자세를 실시간 감지합니다. Time Out에는 자세 인식이 없고 타이머로 작동합니다. Crane은 또한 5가지 활동 유형(앉기, 서기, 걷기, 스트레칭, 운동)을 순환시키는 연구 기반 15가지 인체공학 프로필을 제공해, 휴식을 단순한 화면 정지가 아니라 안내된 움직임의 다양성으로 바꿉니다.
Time Out은 무료이며, 추가 기능을 열고 개발을 후원하는 선택적 후원 구매(3.99달러~14.99달러)가 있습니다. Crane은 AI 자세 감지, 모든 인체공학 프로필, 호흡 운동, 전체 설정까지 모든 기능이 열린 7일 무료 체험을 제공하고, 이후 54.99달러 1회 결제로 계속 사용할 수 있습니다. 두 앱 모두 구독을 요구하지 않습니다.
| 기능 | Crane | Time Out |
|---|---|---|
| AI 자세 감지 | 예 | 없음 |
| 휴식 알림 | 예 | 예 |
| 인체공학 프로필 | 15 | 없음 |
| 휴식 화면 테마 설정 | 없음 | 있음 (HTML/CSS/JS) |
| AppleScript 지원 | 없음 | 예 |
| 자연스러운 휴식 감지 | 없음 | 예 |
| 활동 차트 | 없음 | 예 |
| 활동 안내 | 앉기 / 서기 / 걷기 / 운동 / 스트레칭 | 없음 |
| Windows | 예 | 없음 |
| macOS | 예 | 예 |
| 100% 오프라인 | 예 | 예 |
| 다크 모드 | 예 | 테마를 통해 가능 |
| 가격 | 7일 체험, 이후 54.99달러 1회 결제 | 무료 (후원 3.99달러~14.99달러) |
| 언어 | 17 | 명시되지 않음 |
Time Out은 macOS만 쓰시고 AppleScript 자동화, 커스텀 HTML 테마, 자연스러운 휴식 감지, 활동 차트를 갖춘 깊이 있는 설정의 휴식 타이머를 원하실 때 좋습니다. Time Out은 성숙하고 잘 설계된 Mac 네이티브 앱입니다.
Crane은 크로스 플랫폼 지원(Windows + macOS)이 필요하시거나, 웹캠을 통한 AI 자세 모니터링을 원하시거나, 막연한 화면 휴식이 아니라 구체적인 활동을 안내하는 체계적인 인체공학 사이클을 선호하실 때 좋습니다.
모든 정보는 2026년 3월 기준 공개된 자료에 근거합니다. 기능은 바뀔 수 있습니다. 이 비교는 공정하고 사실에 충실하고자 합니다.