To gratis KI-drevne holdningsapper sammenlignet. Begge bruker webkameraet til å oppdage dårlig holdning — men de velger ulike veier for hva som skjer videre.
Crane og SitApp er begge gratis skrivebordsprogrammer som bruker KI og webkameraet ditt til å følge holdningen din i sanntid. Begge kjører helt offline, altså forlater ingen videodata maskinen din. Der de skiller lag, er i omfang: SitApp konsentrerer seg rent om holdningsdeteksjon og varsler om sammensunket holdning, mens Crane legger strukturerte ergonomiske pausesykluser oppå holdningsovervåkingen.
SitApp er et fokusert, lett verktøy for holdningsdeteksjon. Den følger holdningen din via webkamera og gir en påminnelse når du synker sammen. Den har holdningsstatistikk så du kan følge framgangen over tid, og støtter oppsett med heve-senke-pult. Verdt å merke seg: SitApp støtter Linux i tillegg til Windows og macOS — en plattform Crane ennå ikke dekker.
Crane oppdager også holdning via webkamera med TensorFlow.js (MoveNet), men legger til et system med strukturerte ergonomiske sykluser. Appen har 15 forskningsbaserte profiler som leder deg gjennom sekvenser av sitting, ståing, gåing, tøying og trening fordelt på sykluser på 60 minutter. Det betyr at Crane ikke bare sier fra når holdningen er dårlig — den legger aktivt inn variasjon i bevegelse gjennom hele dagen.
| Funksjon | Crane | SitApp |
|---|---|---|
| KI-holdningsanalyse | Ja (MoveNet) | Ja |
| Ergonomiske pausesykluser | Ja (15 profiler) | Nei |
| Aktivitetstyper | 5 (sitte, stå, gå, trene, tøye) | — |
| Forskningskilder | 30+ fagfellevurderte | Ikke oppgitt |
| Holdningsstatistikk | Nei | Ja |
| Støtte for heve-senke-pult | Ja (ståaktiviteter) | Ja |
| Windows | Ja | Ja |
| macOS | Ja | Ja |
| Linux | Nei | Ja |
| Pris | 7 dagers prøve, deretter 54,99 $ én gang | Gratis |
| 100 % offline | Ja | Ja |
| Mørk modus | Ja | Ikke oppgitt |
| Språk | 17 | Ikke oppgitt |
Velg SitApp hvis du vil ha et fokusert, gratis verktøy som oppdager sammensunket holdning — særlig hvis du trenger Linux-støtte. SitApp gjør én ting og gjør den godt: den følger holdningen din og varsler deg når du synker sammen.
Velg Crane hvis du vil ha holdningsdeteksjon kombinert med veiledede ergonomiske pausesykluser. Cranes 15 forskningsbaserte profiler fordeler sitting, ståing, gåing, tøying og trening gjennom arbeidsdagen — og går dermed fra deteksjon til aktiv styring av holdningen.
All informasjon er basert på offentlig tilgjengelige kilder per mars 2026. Funksjoner kan endre seg. Denne sammenligningen er ment å være rettferdig og saklig.