Een AI-houdingsmonitor vergeleken met de populairste opensource-pauzeherinnering. Twee verschillende manieren om je gezond te houden aan je bureau.
Stretchly geldt breed als een van de beste opensource-apps voor pauzeherinneringen. Hij draait op Windows, macOS en Linux en gebruikt een simpel maar effectief tweetrapssysteem (micropauzes en lange pauzes) om je eraan te herinneren van het scherm weg te gaan. Crane kiest een fundamenteel andere aanpak door AI-houdingsherkenning te combineren met gestructureerde ergonomische pauzecycli.
Stretchly is licht, gratis en opensource (MIT-licentie). Zijn kracht zit in eenvoud: stel je intervallen voor micropauzes en lange pauzes in, en Stretchly herinnert je betrouwbaar. Er zit een strikte modus in die voorkomt dat je pauzes overslaat, inactiviteitsdetectie die de timer pauzeert als je wegloopt, ondersteuning voor meerdere talen en sneltoetsen. Doordat hij opensource is, kan iedereen de code inzien of eraan bijdragen.
Crane is geen simpele timer. Hij gebruikt je webcam en TensorFlow.js (MoveNet) om je werkelijke houding in realtime te herkennen en waarschuwt je als je onderuitzakt. Daarnaast biedt hij 15 op onderzoek gebaseerde ergonomische cyclusprofielen die specifieke activiteiten inplannen — zitten, staan, lopen, rekken en bewegen — in cycli van 60 minuten. Waar Stretchly je aan pauzes herinnert, vertelt Crane je wat voor pauze je moet nemen en bewaakt hij je houding tijdens het werk.
Het kernverschil is besef. Stretchly werkt op een vast schema — hij weet niet of je goed zit of onderuitzakt. Crane volgt je houding doorlopend en combineert tijdgebonden cycli met realtime feedback. Stretchly biedt echter functies die Crane niet heeft: strikte modus (pauzes afdwingen), inactiviteitsdetectie (pauzeren als je wegloopt) en Linux-ondersteuning.
| Functie | Crane | Stretchly |
|---|---|---|
| AI-houdingsherkenning | Ja | Nee |
| Bewaking via webcam | Ja | Nee |
| Pauzeherinneringen | Ja (op basis van activiteit) | Ja (op basis van een timer) |
| Ergonomische profielen | 15, op onderzoek gebaseerd | Geen (eigen timers) |
| Begeleiding bij activiteiten | Zitten / staan / lopen / bewegen / rekken | Alleen teksttips |
| Strikte modus | Nee | Ja |
| Inactiviteitsdetectie | Nee | Ja |
| Opensource | Nee | Ja (MIT) |
| Windows | Ja | Ja |
| macOS | Ja | Ja |
| Linux | Nee | Ja |
| Prijs | Proefperiode van 7 dagen, daarna eenmalig $ 54,99 | Gratis |
| Donkere modus | Ja | Ja |
| Talen | 17 | Meertalig |
Kies Stretchly als je een lichte, opensource-pauzetimer wilt met strikte modus en inactiviteitsdetectie. Hij is gratis, goed onderhouden en draait op alle drie de grote platforms, Linux inbegrepen. Heb je alleen betrouwbare pauzeherinneringen nodig zonder houdingsbewaking, dan is Stretchly een uitstekende keuze.
Kies Crane als je AI-houdingsbewaking wilt in combinatie met op onderzoek gebaseerde ergonomische cycli. Crane merkt op wanneer je echt onderuitzakt en leidt je door afwisselende activiteiten (zitten, staan, lopen, rekken, bewegen) in plaats van alleen te zeggen dat je pauze moet nemen.
Alle informatie is gebaseerd op openbaar beschikbare bronnen van maart 2026. Functies kunnen veranderen. Deze vergelijking is bedoeld om eerlijk en feitelijk te zijn.