Två gratis AI-drivna hållningsappar jämförs. Båda använder webbkameran för att upptäcka dålig hållning – men de gör olika saker med informationen.
Crane och SitApp är båda gratis skrivbordsprogram som använder AI och webbkameran för att bevaka hållningen i realtid. Båda körs helt offline, vilket betyder att ingen videodata lämnar datorn. Där de skiljer sig är i omfattning: SitApp fokuserar enbart på hållningsdetektering och larm vid hopsjunken hållning, medan Crane lägger strukturerade ergonomiska pauscykler ovanpå sin hållningsbevakning.
SitApp är ett fokuserat, lättviktigt verktyg för hållningsdetektering. Det håller koll på hållningen via webbkameran och visar en påminnelse när du sjunker ihop. Det innehåller hållningsstatistik så att du kan följa din utveckling och stöder ståbordsuppställningar. Värt att notera: SitApp stöder Linux utöver Windows och macOS – en plattform Crane ännu inte täcker.
Crane upptäcker också hållningen via webbkameran med TensorFlow.js (MoveNet), men lägger till ett strukturerat system med ergonomicykler. Appen innehåller 15 forskningsbaserade profiler som leder dig genom följder av sittande, stående, gång, stretch och träning över 60-minuterscykler. Crane säger alltså inte bara till när hållningen är dålig – den planerar aktivt in rörelsevariation genom dagen.
| Funktion | Crane | SitApp |
|---|---|---|
| AI-hållningsanalys | Ja (MoveNet) | Ja |
| Ergonomiska pauscykler | Ja (15 profiler) | Nej |
| Aktivitetstyper | 5 (sitta, stå, gå, träna, stretcha) | Saknas |
| Vetenskapliga källor | 30+ granskade | Ej angivet |
| Hållningsstatistik | Nej | Ja |
| Stöd för ståbord | Ja (ståaktiviteter) | Ja |
| Windows | Ja | Ja |
| macOS | Ja | Ja |
| Linux | Nej | Ja |
| Pris | 7 dagars prov, sedan 54,99 $ en gång | Gratis |
| 100 % offline | Ja | Ja |
| Mörkt läge | Ja | Ej angivet |
| Språk | 17 | Ej angivet |
Välj SitApp om du vill ha ett fokuserat, gratis verktyg som upptäcker när du sjunker ihop – särskilt om du behöver Linux-stöd. SitApp gör en sak och gör den bra: håller koll på hållningen och säger till när du sjunker ihop.
Välj Crane om du vill ha hållningsdetektering kombinerat med guidade ergonomiska pauscykler. Cranes 15 forskningsbaserade profiler planerar in sittande, stående, gång, stretch och träning över arbetsdagen – och går därmed från detektering till aktiv hållningsvård.
All information bygger på offentligt tillgängliga källor per mars 2026. Funktioner kan ändras. Jämförelsen är tänkt att vara rättvis och saklig.