你的頭大約重 5 公斤。
5
公斤 壓在頸部
前傾 0° 時
朝螢幕前傾四十五度，頸部承受的負荷約為 22 公斤。相當於一個小孩的重量，全靠顱底下方的肌肉撐著。
大多數的辦公日，都落在這條曲線上的某一點。
Hansraj K. Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surgical Technology International, 2014.
頭部轉動的地方。
樞椎是每一次張望、每一次點頭都要經過的樞紐。僵硬通常也從這裡開始，比你把它稱作疼痛早了好幾個月。
在全球範圍內，頸痛是造成失能生活年數的第四大原因。
Hoy D et al. The global burden of neck pain. Annals of the Rheumatic Diseases, 2014.
它替你盯著，你不必自己盯。
你的視訊鏡頭和一個裝置端姿態模型每秒讀取幾次你的頸部角度。不儲存任何影片，也沒有任何東西離開你的電腦：模型在本機離線執行。
是提醒，不是嘮叨。
駝背一會兒，一條小橫幅就會滑入。坐直，它道聲謝便離開。沒有連續紀錄，沒有罪惡感。
跟著它呼吸。
九種引導式呼吸模式，從箱式呼吸到 4-7-8，與姿勢守護並行運作。一次緩慢的呼氣放鬆肩膀，頸部隨之放鬆。
七節椎骨，一次付費。
免費七天，之後一次性支付 54.99 美元。Mac 與 Windows。無需訂閱。